Harjutust tuleb alustada algasendist, milleks on maa peal seis üks jalg ühel pool, teine teisel pool liini. Hüpe liinile ja koheselt poolpööre, siis veelkord poolpööre ja maandumine maha algasendisse, üks jalg ühel pool liini, teine teisel pool liini.

Abinööridest tuleb terve aeg tugevalt kinni hoida, et jõuaks maandumisel enda jalgu ja keha suunata täpselt lindile (kerelihased aktiivsed hoida!).

Kombinatsioon võib olla täieti erinev ettenäidatust, aga eesmärk on alustada ja lõpetada samas algasendis peale vähemalt kolme hüpet.